Entrenamiento hecho para ti
Crea un plan personalizado según tu objetivo, los días que tienes disponibles, tu nivel y el material del que dispones.
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NUEVO Progresión automática de cargas →
Tu entrenador y tu nutricionista, en el bolsillo.
Un plan de entrenamiento y de comidas hecho a tu medida, que sube las cargas por ti y se ajusta a tus macros. En español, creado por un coach.
- Sin tarjeta
- Sin permanencia
- Desde 5,83 €/mes
- 112platos con receta
- IAanálisis de técnica
- 30 díasde prueba PRO
- 100 %en español
Todo en una sola app
Menos adivinar. Más progresar.
Entrenamiento
Sabe cuánto peso poner hoy
Propone kilos, repeticiones y RIR en cada ejercicio, detecta estancamientos y sugiere descargas.
Press banca62,5 kg × 8→65 kg × 8
NutriciónPlatos ajustados a tus macros
Menús semanales con recetas, cantidades exactas y lista de la compra.
IACorrige tu técnica
Graba una serie y recibe un análisis de tu ejecución.
ComidasEscanea y registra
Código de barras y macros al instante.
ProgresoConstancia a la vista
Calendario, récords e informe semanal.
Pruébalo en 30 segundos
¿Qué plan encaja contigo?
Todo lo que incluye PRO
No sigas un plan genérico. Sigue uno que encaje contigo.
MiEntrena PRO reúne las herramientas necesarias para convertir una intención en una rutina que puedas mantener.
Nutrición adaptada a tu rutina
Organiza tus comidas con planes de nutrición prácticos y ajustados a tus preferencias y necesidades.
Ver la app de nutrición con IALector de alimentos y análisis con IA
Escanea el código de barras de un alimento envasado para consultar su información nutricional. También puedes analizar una foto de tu plato y obtener una lectura orientativa de sus ingredientes y composición.
Ver el escáner de alimentosSigue tu evolución
Consulta tu actividad y observa tu constancia para saber qué estás haciendo bien y dónde puedes mejorar.
Ver el seguimiento del progresoOrganiza tu semana
Planifica tus sesiones y tus comidas de forma sencilla, sin tener que improvisar cada día.
Cambia el plan cuando lo necesites
Tus circunstancias cambian. Ajusta tus entrenamientos y objetivos para que MiEntrena siga encajando contigo.
Análisis de técnica con IA
Graba un vídeo haciendo el ejercicio y la app evalúa tu técnica: rango de movimiento, estabilidad y correcciones concretas para mejorar en la siguiente sesión.
Ver el análisis de técnica con IAProgreso ejercicio a ejercicio
Consulta la evolución de kilos y repeticiones en cada ejercicio con gráficas claras y el histórico completo de tus sesiones.
Ver el seguimiento del progresoCalculadora 1RM
Estima tu repetición máxima desde cualquier serie registrada, sin salir de la sesión ni hacer cálculos a mano.
Prueba la calculadora gratisAsí se ve por dentro
Consulta tu semana y registra tus comidas desde la misma app.
Una vista sencilla para tener a mano tu próximo entrenamiento, revisar tus comidas y escanear un producto sin salir de MiEntrena.
MiEntrena 09:41
Buenos días, Laura
Tu semana
ResumenEntrenoNutrición
Hoy · martes
Entrenamiento de fuerza
Tren inferior35 min · Casa
Lector de alimentos
Escanea un código de barras
Novedades PRO
Lo último que hemos añadido a MiEntrena PRO
Más criterio en cada serie, más claridad en tu progreso y menos fricción en tu alimentación.
Progresión automática
Propone kilos, repeticiones y RIR por ejercicio, detecta estancamientos y sugiere descargas.
Calendario de constancia
Pulsa un día y consulta la sesión que hiciste: ejercicios, series, volumen y RIR.
Estiramientos guiados
Vuelta a la calma adaptada a lo que has trabajado, con fichas paso a paso.
Diario y lista de la compra
Registra tus comidas, repite ayer en un toque y genera la compra semanal.
Temporizador de descanso
Arranca al marcar la serie y avisa con tres pitidos al terminar.
Guías para entrenar mejor
Sobrecarga progresiva, RIR, descansos y proteínas explicados con claridad.
Cómo funciona
Dinos qué quieres conseguir y te ayudamos a organizar tu semana.
Indica tu objetivo, los días que puedes entrenar y el material que tienes. MiEntrena te propone una planificación práctica de entrenamiento y nutrición que puedes adaptar cuando lo necesites.
01
Define tu punto de partida
Indica tu objetivo, tu nivel, los días disponibles y el material que puedes utilizar.
02
Recibe una propuesta adaptada
Obtén un plan de entrenamiento y nutrición pensado para tus circunstancias reales.
03
Registra y aprende de tu progreso
Completa tus sesiones, consulta tu evolución y utiliza el análisis de platos con IA como apoyo.
04
Ajusta sin empezar de cero
Si tienes menos tiempo o cambia tu objetivo, adapta el plan para seguir avanzando.
Opiniones de clientes
Lo que consiguen quienes ya entrenan con MiEntrena.
sobre 5 · valoración media de clientes reales
Aún no hay reseñas publicadas. Si ya entrenas con MiEntrena, comparte tu experiencia con el botón «Escribir una reseña».
Elige tu ritmo
Empieza con el plan que mejor encaje contigo.
Todos los planes incluyen acceso a todas las funcionalidades PRO —incluido el análisis de tu técnica con IA— y guardan tus datos en la nube. Los planes de 6 y 12 meses reducen el coste mensual.
1 mes
7,99 €por mes
Sin permanencia
- Acceso completo a MiEntrena PRO
- Entrenamientos y nutrición personalizados
- Lector y análisis de platos con IA
- Análisis de técnica con IA
- Tus datos guardados en la nube
6 meses
39,90 €6,65 €/mes
Ahorra 8 € frente al mensual
- Todo lo del plan mensual
- Ahorro frente al pago mes a mes
- Ideal para crear una rutina estable
- Tus datos guardados en la nube
12 meses
69,90 €5,83 €/mes
Ahorra 26 € frente al mensual
- Todo lo del plan mensual
- La mejor cuota mensual
- Pensado para mantener el progreso todo el año
- Tus datos guardados en la nube
Invita a un amigo y gana 2 meses de PRO
Comparte tu código personal desde la app (en Ajustes). Cuando tu amigo cree su cuenta con él y contrate un plan de 6 o 12 meses, sumamos 2 meses de PRO a tu cuenta.
Máximo 10 premios por cuenta. El plan de 1 mes no genera premio.
Pago único por Bizum, sin renovación automática. Cuando termine el plan, puedes solicitar otro desde esta misma página. Si tienes dudas antes de solicitar, escríbenos desde la sección de contacto.
Recursos gratuitos
Herramientas y guías para entrenar mejor
Calculadoras sin registro y artículos prácticos para planificar tu entrenamiento y tu alimentación.
Dudas frecuentes
Lo que suelen preguntarnos antes de empezar.
¿Hay prueba gratuita de MiEntrena PRO?
Sí. Solicita la prueba de 30 días gratis desde el enlace de la parte superior: recibirás por email tu código de invitación y tendrás acceso completo a MiEntrena PRO durante 30 días, sin tarjeta. Después puedes continuar con el plan que prefieras.
¿Cómo se realiza el pago?
Con un pago único por Bizum. Sin renovación automática ni cargos recurrentes: cuando tu plan termine, decides si continúas.
¿Cómo funciona invitar a un amigo y ganar 2 meses?
Cada cuenta tiene un código personal, que encuentras en la app, en Ajustes. Cuando una persona crea su cuenta con tu código y contrata un plan de 6 o 12 meses, sumamos 2 meses de PRO a tu cuenta cuando se confirma su pago. El plan de 1 mes no genera premio y hay un máximo de 10 premios por cuenta.
¿Qué incluye MiEntrena PRO?
Todos los planes incluyen acceso completo: entrenamiento y nutrición personalizados, progresión automática, lector de códigos de barras, análisis de platos con IA, diario de comidas, seguimiento de tu progreso y tus datos guardados en la nube, disponibles en todos tus dispositivos.
¿Qué ocurre cuando termina mi plan?
Te avisaremos antes del vencimiento. Si quieres seguir, solicita de nuevo el plan que prefieras desde esta misma página y reactivamos tu acceso.
¿Necesito ir al gimnasio?
No es necesario. Tu plan se adapta al material del que dispongas: entrenar en casa con tu peso o mancuernas, o en un gimnasio completo.