App de entrenamiento y nutrición
App de entrenamiento personalizado para tu objetivo, tu tiempo y tu material
MiEntrena crea tu plan según tu objetivo, tu nivel, los días que puedes entrenar y el material que tienes, y lo ajusta cuando cambian tus circunstancias.
Un plan que parte de tu punto de partida
Indicas tu objetivo, tu nivel, los días disponibles y tu material. Con eso obtienes una propuesta de entrenamiento pensada para tus circunstancias reales, no una rutina genérica.
Registra cada sesión y mide tu progreso
Completa tus sesiones y consulta la evolución de kilos y repeticiones en cada ejercicio, con gráficas claras y el histórico completo. La calculadora de 1RM estima tu repetición máxima desde cualquier serie registrada.
Cambia el plan sin empezar de cero
Si tienes menos tiempo o cambia tu objetivo, adapta tus entrenamientos para seguir avanzando en lugar de abandonar.
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Preguntas frecuentes
¿Necesito ir al gimnasio?
No. Tu plan se adapta al material del que dispongas: en casa con tu peso o mancuernas, o en un gimnasio completo.
¿Hay prueba gratuita?
Sí, 30 días de MiEntrena PRO gratis, sin tarjeta y sin permanencia.
La información de esta página es orientativa y no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Guarda tu progreso en cada ejercicio
MiEntrena PRO calcula el 1RM desde cualquier serie que registres y te muestra tu evolución con gráficas. Prueba gratis 30 días, sin tarjeta y sin permanencia.