Calculadora gratuita
Calculadora de IMC
Introduce tu peso y tu altura y calcula tu índice de masa corporal con las categorías de la OMS.
Rellena los datos y verás el resultado aquí.
Cómo se calcula
IMC = peso (kg) / altura (m)². La OMS clasifica: por debajo de 18,5 bajo peso; de 18,5 a 24,9 peso normal; de 25 a 29,9 sobrepeso; 30 o más obesidad.
Limitaciones del IMC
No distingue entre músculo y grasa. Una persona que entrena fuerza puede salir con sobrepeso siendo muy magra. Para una visión más completa, combínalo con el porcentaje de grasa, el perímetro de cintura y tu rendimiento.
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Preguntas frecuentes
¿El IMC sirve si hago pesas?
Es una referencia general; con mucha masa muscular puede sobrestimar la grasa. Úsalo junto con otras medidas.
¿Qué IMC es saludable?
Entre 18,5 y 24,9 según la OMS para población adulta general.
La información de esta página es orientativa y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Si tienes alguna condición médica, consulta con un profesional antes de cambiar tu entrenamiento o tu alimentación.
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